Mais uma a perder peso, mais de 40 anos, casada

Sempre “estou em dieta”, e como boa seguidora de dietas, sempre estou me boicotando, e recomeçando a dieta no dia seguinte, na segunda-feira, no mês daquela festa...
Com este blog espero conseguir um apoio das amigas blogueiras e todos que me visitarem para conseguir seguir minha dieta e realmente perder os quilinhos que tanto me incomodam, preciso que todos me ajudem a ter “perseverança” – adoro esta palavra. Então, todos estão convidados a me ajudar, comentando, dando dicas, ou mesmo um apoio moral. Abraço a todos.

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Todos que acessarem este blog poderão acompanhar comigo o meu caminho rumo à minha meta em emagrecer alguns muitos quilinhos, torcer por mim, sofrer comigo, enfim, emagrecer comigo, e satisfazer os desejos em ter um corpo legal. Aguardo seus comentários que serão um apoio para mim.



terça-feira, 26 de junho de 2007

Feliz Dia Light

Café da Manhã

1 pão de queijo

1 xícara de leite desnatado com café e adoçante

margarina light

Lanche

4 bolachinhas integrais VITAO cacau

1 xícara de chá com adoçante

Almoço

1 cs de maionese

2 cs de strogonof de frango

1 cs de arroz integral

2 cs de feijão

1 cs salada de repolho com abacaxi

1 cs de tabule

beterraba e cenoura crua ralada

rúcula

PS: Talvez as quantias sejam menores - total 362 gr.

Sobremesa

1 potinho de gelatina

Lanche

1 barrinha de cereais

1 xícara de chá

Jantar

3 cs de macarrão penne com molho bolonhesa

1 poncã

Acho que me comportei bem! Vejam meu prato do almoço, creio que não tenha exagerado. O que vocês acham?

Bjs, Rita

VIVER LIGHT emagreceu às 22:01

5 Comentários aqui.

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Comments:

mandou bem em! continue assim que os resultados chegaram mas rapido do que imagina! parabens pela força de vontade! :) beijão quel redonda.zip.net

# posted by  Quel =^^= : 27 de junho de 2007 às 03:45

 

Bom dia Rita!

Obrigado pela sua visita.

Eu tenho mais menininhas fazendo ginastica...vo colocar lá é só pegar pra vc!

E parabens por ter se comportado direitinho ontem.

Vou te linkar no meu blog.

Bjus.

# posted by  Anônimo : 27 de junho de 2007 às 07:37

 

Ah com certeza... tá se comportando sim!!!
Desse jeitinho vai longe...
Eu só não gosto de comer strogonofe misturado com feijão, mas é meu gosto...
Tá tudo lindo!
Beijos, Rita!

# posted by  Geisa Cristina : 28 de junho de 2007 às 21:10

 

Oi Rita,
Seu blog está lindo. As gordinhas são super graciosas! Adorei! Vim aqui te agradecer a visitinha e percebi que temos coisas em comum: Eu também estava com 70kg no início da reeducação alimentar e também estou na faixa dos 40s. Hehehe! Tenha um ótimo final de semana!
Mil beijinhos,

# posted by  Lu : 29 de junho de 2007 às 12:55

 

Olá, infelismente o projeto começou hoje ! e as incrições se acabaram!!

Mas parabéns por ter se comportado direitinho! estou na torcida por vc ! beijos bom final de semana

# posted by  Anônimo : 29 de junho de 2007 às 19:25

 

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