Mais uma a perder peso, mais de 40 anos, casada
Sempre “estou em dieta”, e como boa seguidora de dietas, sempre estou me boicotando, e recomeçando a dieta no dia seguinte, na segunda-feira, no mês daquela festa...
Com este blog espero conseguir um apoio das amigas blogueiras e todos que me visitarem para conseguir seguir minha dieta e realmente perder os quilinhos que tanto me incomodam, preciso que todos me ajudem a ter “perseverança” – adoro esta palavra.
Então, todos estão convidados a me ajudar, comentando, dando dicas, ou mesmo um apoio moral. Abraço a todos.
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| Data | Peso | Eliminado | IMC |
| 09/04 | 70,6 | - | 27,2 |
| 20/06 | 69,0 | -1,6 | 26,2 |
| 25/06 | 68,0 | -1,0 | 25,91 |
| 27/08 | 72,0 | +4,0 | 27,43 |
| 30/08 | 70,0 | -2,0 | 26,67 |
| 13/07 | 81,7 | +11,7 | 31,13 |
| 14/07 | 81,4 | -0,3 | 31,01 |
| ?????? | ?????? | ??? | ??? |
Estou há
Blogueiras e Blogueiros
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Todos que acessarem este blog poderão acompanhar comigo o meu caminho rumo à minha meta em emagrecer alguns muitos quilinhos, torcer por mim, sofrer comigo, enfim, emagrecer comigo, e satisfazer os desejos em ter um corpo legal. Aguardo seus comentários que serão um apoio para mim.
sexta-feira, 8 de junho de 2007
Respondi este questionário no site da Larissa, achei bem interessante para nos fazer pensar sobre o que estamos fazendo conosco, o que é realmente importante para nós e o que vamos fazer para que isso ocorra. Se quiser responder também e postar aqui, fique a vontade. Vale a pena parar um pouquinho e pensar em nós mesmas. Meu marido ficou o tempo todo de olho em minhas respostas e acabou descobrindo algumas coisas sobre mim, ou seja, passou a me conhecer um pouco melhor, minhas necessidades, angústias, alegrias, tristezas...Quantos quilos você pesa atualmente? 69Quanto você quer pesar? 55Mora em que cidade país ? Londrina - PRPratica alguma atividade física? Qual? Sim, academia (musculação, abdominais)Qual a principal barreira para uma alimentação adequada? chocolateO seu maior problema são os doces ou os salgados ? doceVocê comeu chocolate hoje ? simVocê comeu alguma fritura hoje ? pastel (mas isso é raro) Qual é a numeração da sua calça ? 44Quando foi a última vez que esteve feliz com o peso? 12 anos Se já emagreceu, por que voltou a engordar? Não emagreci, era magra.Você se pesa com que frequência ? Sim, quase todo dia.Quando você inicia uma dieta qual a primeira coisa que faz? Não sei dizer. Você fica muito tempo sem comer quando está de dieta? Não, como a cada 3 horas.Você tem consciência plena de que se tiver uma alimentação adequada e mexer o corpo vai emagrecer? Sim, mas parece tão distante e me falta perseverança – adoro esta palavra, mas não tenho feito uso dela. Toma algum remédio? O médico me passou sibutramina, mas não tomo com regularidade, não gosto muito de tomar remédio, e não percebo diferença nenhuma no meu apetite.Já fez alguma dieta maluca, quais? Sim, aquela da USP, a do atum, e talvez alguma outra que nem me lembro.Você come porque é gostoso comer ou a comida é uma fuga? Ambos, só exagero no chocolate.Você já sentiu fome? ou sente só vontade de comer? Não senti fome, fiquei me entupindo de chocolate o dia todo. Quantos pedaços de pizza você come tranquilamente? O segundo pedaço já entra com certa dificuldade. Quando você é convidada para uma festa, a primeira coisa que você pensa é na comida ou no prazer de estar com amigos e parentes? Nem em um, nem em outro, penso que não vou ficar bem na roupa...Quem cozinha na sua casa é você ? Eu e meu marido.Ter crianças por perto dificulta ainda mais o processo de emagrecimento? Sim, mas acho que não é o meu caso. Você procura fazer algumas coisas a pé sem o carro? Sim, faço tudo a pé.Ir para a praia é um tormento? Você não faz nem idéia do tormento que isto é, ainda mais quando preciso comprar um biquíni novo.Usa maiô ou biquini? Biquíni por enquanto. Qual foi a última vez que se olhou no espelho nua? Costumo me vestir em frente ao espelho, mas falar que realmente me olho, não sei se é verdade. Ficou muito tempo sem se pesar? Não.Por que você acha que temos compulsão por comida? Não sei, no meu caso, sinto que o chocolate me dá prazer, sacia minhas necessidades. Quando isso ocorre na TPM ainda entendo, mas fora disso, me sinto péssima em ceder aos meus ataques. Já foi a endocrinologistas que passaram dietas altamente restritivas que não conseguiu seguir e logo retomou a antiga alimentação? Não, até já fui ao médico, mas eles nem me acham tão gorda assim, só pedem para diminuir os doces e praticar atividades físicas. Qual prato que você acha o mais gostoso de todos? Não sei, nem gosto muito de pensar em comida, não tenho um bom relacionamento com ela. Que alimento você não come? Jiló Come salada ? Sim, diariamente.Já parou para pensar no quanto gasta de dinheiro com comida purpurinada e desnecessária? Sim, mas só como chocolate mesmo, não como salgadinhos, balas, ou outro tipo de coisa assim. A obesidade atrapalha sua vaidade? 100% Você faz as unhas com frequência? Não, só arrumo em casa mesmo. Se você vai a Padaria comprar pão, o que você leva que não deveria? Nada. O seu companheiro fala algo sobre estar gordinha? Não, porque ele não é doido. Sua reação é recebida como incentivo para melhorar ou fica deprê com a crítica? Com certeza ficaria deprê. Qual foi a pior situação pela qual passou por estar gordinha? Não conseguir comprar alguma roupa legal, ou não servir nas minhas.Sente que há preconceito? Nunca senti, pois não sou tão gorda, mas sei que existe sim. Quando sente aquela vontade de comer, mesmo sabendo que está satisfeita, o que faz? Se for comida paro, se for chocolate não tenho forças para parar. É feliz? Depende o ponto de vista.
VIVER LIGHT emagreceu às 20:46
